5 Minuman untuk Bantu Atasi Flu

ilustrasi teh peppermint. (sumber: pexels.com)

Rimbanusa.id – Hidung tersumbat, sakit kepala, tubuh lemas, kesemuanya menimbulkan rasa tak nyaman yang merupakan tanda tanda terkena flu.

Selain obat obatan kimia, ada beberapa minuman yang mampu redakan flu. Air hangat adalah yang utama. Air hangat mampu menenangkan tenggorokan dan mengatasi penyumbatan. Selain itu, ada beberapa minuman lain yang bisa membantu meredakan flu. berikut diantaranya.

1. Teh peppermint

Bukan rahasia lagi, teh peppermint memang bisa bikin tubuh jadi lebih tenang. Kandungan mentol dalam daun peppermint memberikan efek anestesi (penghilang rasa sakit) pada tenggorokan. Efek ini juga bisa menekan batuk yang Anda alami. Tak heran jika kemudian banyak obat batuk yang mengandung ekstrak peppermint.

2. Teh chamomile

Bunga chamomile telah lama digunakan untuk memberikan efek tenang dan membuat tidur jadi lebih nyenyak. Manfaat itu didapatkan berkat kandungan flavonoid dalam tanaman ini. Dengan mendapatkan tidur yang nyenyak, secara otomatis flu bisa membaik dengan perlahan. Tidur nyenyak memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat sepenuhnya, yang menjadi bagian penting dari proses pemulihan flu. Dengan cara ini, teh chamomile bisa jadi obat flu alami pilihan Anda.

3. Teh hijau

Pamor teh hijau sudah tidak perlu diragukan lagi. Teh satu ini dikenal akan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya. Berbagai manfaat itu didapat dari kandungan antioksidan dalam teh hijau yang cukup tinggi. Antioksidan membantu tubuh melawan paparan radikal bebas, termasuk saat terjadi infeksi yang menyebabkan flu. Tak cuma itu, asupan teh hijau juga disebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Imun yang baik diperlukan untuk melawan flu.

4. Air Jahe

Air jahe menjadi salah satu minuman yang bisa mengatasi flu. Keampuhan air jahe dalam meredakan flu tak diragukan lagi. Jahe mengandung senyawa bioaktif yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Kandungan itu membuat jahe mampu memberikan efek menenangkan pada tenggorokan. Selain itu, jahe juga mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri atau virus yang dapat menyebabkan infeksi.

5. Air lemon

Berkat vitamin C yang di dalamnya, lemon bisa jadi salah satu pilihan obat flu alami. Anda dapat memeras lemon ke dalam campuran minuman herbal favorit Anda. Atau, cukup saja peras setengah potong lemon dan campurkan ke dalam air hangat. Demi rasa yang lebih nikmat, tambahkan beberapa tetes madu favorit. (Sumber: goodhousekeeping.com/Marisa Cohen)

Editor : Fatimah M.

pola jam hoki mahjong black scatter surabaya raih 688 juta

gates of olympus 1000 meledak 912 juta pemain medan

scatter wild emas 7 kali beruntun pemain bali 555 juta

gold bonanza ngamuk 10 putaran semarang raup 701 juta

trik putaran ganjil mahjong black scatter yogyakarta 599 juta

pola gelap olympus 1000 kakek merah palembang 834 juta

25 spin gold bonanza scatter bombardir makassar 645 juta

mahjong black scatter mode sultan menang 750 juta malang

scatter emas turun terus bandung barat dapat 489 juta

gates of olympus 1000 petir merah strategi lampung 950 juta